ダイエット4日目

2019.7.19

目標 62.0キロ

今朝の体重 74.5キロ

昨日比 マイナス0.7キロ

トータル マイナス 2.0キロ

元の体重 76.5

朝 鶏肉焼き、エナジードリンク

昼 パスタサラダ(糖質20g) アイスコーヒー

夜 巨大唐揚げ、冷凍チャーハン一杯、アイス一本

昨日より痩せているのに驚きました。糖質オフはやはり効果ありそうです。

夜ふつうに買っちゃいましたが、お昼抑えたので痩せると良いなあ…