ダイエット2日目

目標 62.0キロ

今朝の体重 75.5キロ

昨日比 マイナス1キロ

達成率 7%

朝 カットステーキ  230g フルーツジュース500ml

昼 糖質オフパン二個 アイスコーヒー

夜 すき家のうな牛、サラダ、味噌汁

夜2 アイス、野菜ジュース

朝のカットステーキは消費期限切れ間近のため勿体無いのでたべました。すごく美味しいですし、糖質はなさそうなので良いかも…？ダイエット中の朝は、お肉食べたい時いいかもですね。

2日目でもう夜にやってしまいました。気づいたらうな牛食べてました。アイスもたべてました。先が思いやられます…。

ただし普段なら昼夜、夜食とドカ食いしてるので太りはしないはず…。反省して明日から励みます。