2019.7.19 目標 62.0キロ 今朝の体重 74.5キロ 昨日比 マイナス0.7キロ トータル マイナス 2.0キロ 元の体重 76.5 朝 鶏肉焼き、エナジードリンク 昼 パスタサラダ(糖質20g) アイスコーヒー 夜 巨大唐揚げ、冷凍チャーハン一杯、アイス一本 昨日より痩せてい…