ダイエット1日目

ダイエット開始します

目標は62.0キロでマイナス14.5キロが目標です。

今日の体重 76.5

食事

朝 エナジードリンク

昼 豆乳ラテ、ローソン糖質オフパン１つ

夜 スナック小袋２つ、ローソン糖質オフパン２つ、スープ4杯

寝る前 ミックスジュース1.5杯

ジュースを飲んでしまっているものの、全体的に食事量は抑えめでした。

朝に体重を測って記事を書き、夜に一日の食事や生活について追記する書き方にします！

今日からスタートします！