2019.7.20 目標 62.0キロ 今朝の体重 75.3キロ 昨日比 プラス1.3キロ トータル マイナス 1.2キロ 元の体重 76.5 朝 スープ、スクランブルエッグ、目玉焼き、ソーセージ 昼 予定 サラダパスタか、ドトール 夜 予定 なし